バストアップマッサージ（おなか）

バストアップマッサージ（おなか）では、おなかの脂肪をバストへ移動させます。
みんな、おなかの脂肪は取りたいですよネ。
でも、なぜか最初に付く脂肪はおなかに行ってしまうんですよね～。

そのおなかの脂肪が、バストアップマッサージでバストに移動してくれるなんて、夢のような話ですが、これって本当のはなしです。
バストアップマッサージ（おなか）のマッサージの仕方は、バストアップマッサージ（バスト横）とほぼ同じで、両手の指を全部伸ばして行いますが、ちょっとコツがあります。

どうも、バスト部分とおなかの間にはしきりと言うか境目みたいなものがある様なんです。
ですから、おなかのどこ方向からでもバストアップマッサージで脂肪を移動できるかと言うと、そうでも無い様なんです。
私が見つけた一番脂肪が通りやすい場所は、乳房のみぞおち方向の一か所です。

考えてみれば、脂肪が簡単に移動してしまうと、バストにある脂肪が重力でおなかの方に流れて行ってしまい、バストを維持できなくなりそうですから、この境目は本来必要なものなんだな～なんて勝手に理解しています。

ですから、バストアップマッサージ（おなか）は、この一か所をめがけて行います。
図の様におなかで集めた脂肪を最初みぞおち方向へ持って行きながら、そこからバストにむけて移動させると言う経路です。
これ以外の経路ではなかなか効率が悪いので、是非場所を覚えてください。

バストアップマッサージ（おなか）をする時は、息を吐いて、腹筋に力を入れます。
その状態で手を写真の様におなかから胸に向けて移動させます。
このバストアップマッサージ（おなか）を息を吐いている間に３回します。両手で左右同時ににマッサージして構いません。

そしてリラックス。息を吸います。
そしてまた息を吐いて、腹筋に力を入れてバストアップマッサージ（おなか）を３回。
これもマッサージが２０回程度される様に行ってください。

バストアップマッサージ（おなか）は、ベットに寝てお尻の下に枕を敷くなどして、下半身をできるだけ上げた状態でマッサージすると、重力が脂肪移動に協力してくれて、より効果が上がりますのでお試しください。

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