皆さん
どこかでキャベツバストアップで胸が大きくなるって聞いたことがありますか？
だいぶ前の話になりますが、平山あやさんがキャベツバストアップで、Ｄカップになったとテレビで言っていたのが噂の始まりかと思います。
でも、この噂は全く間違っていると言う事ではないのです。
キャベツには、他の野菜や食べ物に比べて「ボロン」と言う物質が多く含まれているからです。
「ボロン」ってな～に？って思いますよね。
訳の分からない名前を言われて、あ、そうか！キャベツのボロンが胸を大きくするんだ！なんて勝手に思い込まないで下さい。
「ボロン」は日本語ではホウ素です。これを英語にすると「ボロン」．．当たり前か．．
ずっと前に理科の時間か嫌いな化学の時間に教えてもらった筈ですが、覚えてないよね。
じゃ、ホウ酸だんごは知ってる？
そう。ゴキブリをやっつけるヤツ。その主成分がホウ素（ボロン）なのです。
ひえ～～～
と思うでしょうが、ホウ素だんごとキャベツではホウ素の含まれる量が全く違うので、キャベツを食べてもゴキブリみたいにはなりませんから、ご安心を！
実は、このホウ素（ボロン）も人間にとっては、大切な元素。
でも取り過ぎは禁物です。（と言っても普通の食べ物では、そんなにたくさんは取れませんので心配不要です）
実のところは、ホウ素（ボロン）を多く含む食材はそんなに多く無く、キャベツ類はその中でもホウ素（ボロン）含有量の多い食物として有名なのです。
ボロンは、それ自体の活動よりも、ボロンが他の物質の活動の手助けになっている役目を担っている事が分かってきました。
特にカルシウムとマグネシウムと代謝に大きく関与しています。
前提が長かったですが、ここからが重要。
キャベツバストアップで摂取したボロンによって、女性ホルモンのエストラジオール（エストロゲンの一種）が増える事が分かったのです。
ですから、キャベツバストアップでボロンがより多く摂取できて、そのおかげで女性ホルモンが増えて、バストアップすると言う理屈です。
でも、キャベツバストアップの効果はいまひとつの様です。
なぜかと言うと、効果を出すために食べなければいけない量が半端じゃないのです。
キャベツバストアップで女性ホルモンの増加を狙うには、毎日１個のキャベツを食べる必要があると言われています。
とてもムリですよね．．．
でも、覚えておいて損は無いです。
おかずに迷った時は、今日はキャベツにすると言う選択を続ければ、少なからずバストアップの助けになると思います。
料理の際は、生のサラダなどがベスト。煮込んだりすると、ボロンが流出してしまいます。おつゆも全部飲めば良いのですが、これも無理そうですから。
余談ですが、キャベツバストアップの副産物として、ボロン摂取が骨粗しょう症の予防になりますので、骨粗しょう症をご心配の方は、一石二鳥のキャベツバストアップの実践をおススメします。
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