【簡単バストアップ】３カップアップのための３つの方法

簡単バストアップでは、誰でも本当に３カップアップできる簡単な方法を紹介しています。
紹介したすべての内容にバストアップできる理由を載せていますから、仕組みを理解して効果的に３カップアップが達成できます。

＊＊　このサイトの特長　＊＊
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全ての内容にその理由が明確に書かれている

ですから、この話は本当なの？　嘘くさいナ～！　なんて事はありませんよ。
なぜ効果的なのか、何のために実践をするのかなどを理解しながら３カップアップが進められます。

簡単バストアップのメニュー紹介

３カップアップのための実践メニューは、大きく３つで構成されています。

バストアップ食べ物

どんな食事がバストアップに関係するのか？
バストアップする食べ物に関する　ちまたの噂は本当なのか？
バストアップに必要な栄養素を摂るために、食事をサポートするバストアップサプリはあるか？

などを「バストアップ食べ物」のメニューで解説しています。
食事は、体全体を維持成長させるための大元ですから、バストアップにもとても重要です。

バストアップラボ

バスト周辺を含めたマッサージなどを中心に解説しています。
おっぱいを直接にマッサージするのは、垂れ乳になるのを速めるだけです。
「バストアップラボ」のメニューでは、おっぱいを動かさない方が良い事を説明しながら、おっぱいの９０％を構成する脂肪を、バスト周辺から集めて、バストまで届けるバストアップマッサージ法などを、紹介しています。

睡眠　ストレス

睡眠は、体の補修を行う作用があります。
ちゃんと寝ないと体の維持が出来ませんし、ストレスをためたままでは、バストアップも限定的なものになってしまいます。
「睡眠　ストレス」のメニューでは、バストにとって（＝女性ホルモンにとって）最も良い状態を作り出す方法を解説しました。
睡眠中のバストケア方法についても、こちらの項目で解説しています。

胸大きく

「胸大きく」のページでは、実際にバストアップしなくても、バストアップして見える方法を、第４の方法として載せてあります。
見せかけのバストアップ方法になりますが、あなたの姿勢やブラの使い方、ちょっとした工夫で、あなたのバストを簡単に大きく見せる事ができる方法を特集しました。

姿勢は問題になりませんが、その他の小細工は、男性といざその時となった時には、ガッカリされる事になりますから、それまでに、３つの簡単バストアップ法で、本当のバストアップを手に入れてください。

それぞれの実践メニューの中に詳しい実践内容説明がありますので、一つ一つ順番に見る様にして下さい。

簡単バストアップの効果

３カップアップまでの時間は、人によってそれぞれ違ってきます。
でも、この方法を実践すれは、確実にバストは大きくなり、誰でも３カップアップが実現できます。
通常、３カップアップの実践メニューを初めて間もなく（数日から１週間で）、何らかのバストの変化を実感することが出来ると思います。
（ＡＡサイズの人は、脂肪を増やす必要があるので、３カップアップまでに少し時間がかかると思いますが、このバストの変化は間もなく実感できます。）
その兆しを糧ににして、簡単バストアップ法を続けてください。

重要な事は、継続です。
バストの変化を感じても感じなくても、すぐに止めてしまっては、せっかくの３カップアップのチャンスを放棄してしまう事になります。
最低３ヶ月は続けてみて、結果を見ると言う長い目が必要です。

Ａカップ以上の人の３カップアップは、全部の方法を同時に進めれば、そんなに難しくないです。
ＡＡサイズの人は、まずは栄養面に力を入れて始めてください。少し時間がかかりますが、ＡＡサイズの人でも３カップアップは可能です。３カップアップを手に入れるために頑張りましょう。

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バストアップの基礎知識

これから３カップアップを目指すあなたにとって、最も重要なバストアップの基礎知識をまとめましたので、まず最初にこちらの基礎知識ページをを先に読んで、自分にとって何が必要なのかを良く理解してから、実践ページへ進みましょう。

３カップアップのための要素は、女性ホルモンだけではありません。
どうしてその要素が必要なのかについても解説していますので、バストアップを実践する前に知識として理解しておいてください。
絶対に役に立ちますヨ！

各ページを読んで、「なぜ？」って思った時は、こちらのページに戻って３カップアップのための要素を再確認してください。

３カップアップするのに必要な要素は３つあります。

女性ホルモン
脂肪
脂肪の位置

女性ホルモン

女性ホルモンは、乳腺の発達に直接影響します。
女性ホルモンには、大きく２つの種類があって、生理直後から排卵期にかけて増加する卵胞ホルモンのエストロゲンと排卵直後から分泌量が増える黄体ホルモンのプロゲステロンです。

エストロゲン（卵胞ホルモン）　：生理後増加する
プロゲステロン（黄体ホルモン）：排卵後増加する

いずれの女性ホルモンも、乳腺の発育を促す作用があります。
ですから、生理がちゃんと来ている人は、女性ホルモンはちゃんと出ている証しでもあります。
生理不順や、生理が来なくなってしまったり、閉経と言う事になると、この辺のバランスが大きく変わってしまっている可能性があります。
また、飲酒やたばこ、睡眠不足や過度のストレスは、女性ホルモンの量を減らしてしまう事があります。
この様な環境にあなたがいれば、あなたの生活活動があなたの乳腺を貧弱にさせてしまっている可能性が大きいです。
若いころの発育期のバストに比べて、小さくなったと言う事はありませんか？
女性ホルモンの量の低下が影響している事も考えられます。

クーパー靭帯

乳房の構造は、脂肪は図の様になっています。
乳頭に集まっている細い線は乳管です。
この乳管は細かく分かれていて、乳腺葉につながります。
それから、その周りに黄色く書かれている部分。
これはみんな脂肪です。
なんと乳房の９０％くらいは脂肪で構成されているのです。
残りの大部分は乳腺になります。
もう一つ私たちに大事な要素は、クーパー靭帯です。
このクーパー靭帯は、乳腺を大胸筋や表皮組織に固定する役目を果たしています。
乳房の脂肪を増やす事でバストは大きくなります。
大きくなった乳房を支えてくれるのは、クーパー靭帯です。
クーパー靭帯を傷つけない様に大切にしましょう。

脂肪の位置

乳房は、脂肪が９０％と言う事が分かりました。
でも、脂肪っていやですよね。
おなかについたり、二の腕や背中に良くついてしまいます。
ブラジャーをした時に、はみ出るお肉が見えてしまうのは、本当に恥ずかし～い！
男の人は、これを見ると幻滅するらしいです。
同性から見ても格好の良いものでは無いですよね。
バストアップには脂肪が必要で、バストとヒップ以外の場所には脂肪がついてほしくない．．．
これって、とっても悩ましい問題です。
でも、脂肪の位置を変えられるとしたら、どうでしょうか？
脂肪の位置は変えられるんです。
でも、少しづつですよ。
焦ってはダメですよ。

注意事項とお願い

かたい話で申し訳ありませんが、以下の内容を理解してから実践下さい。
簡単バストアップで紹介している方法は、医学情報を含め色々な情報を調査した結果から、管理人が実際に実践した内容に基づいた方法です。
ですから、この方法は私には効果がありましたが、全ての皆さんに効果があるかどうかを保証しているものではありません。

特に、健康状態に問題のある方が実践されて、さらに健康状態を害する可能性は否定出来ません。
あなた自身で、このサイトの情報を良く吟味して、ご自分に合っている内容かどうかをご判断下さい。
簡単バストアップの３カップアップの方法をすべて同時進行させてゆくのが一番効果的な方法だと信じておりますが、人それぞれですので、可能な方法だけに絞って実践する方法でも効果は期待できると思います。
（たとえば、食事などは食事制限の無い人であれば、だれでも可能だと思います。）

本サイトの情報はあくまで参考情報です。
当サイトで得た情報に基づいて、皆さんにいかなる不利益が生じたとしても、当サイトでは一切の責任を負う事はできませんので、ご了承願います。
サポート物品の購入等を含め、全て皆さんの自己責任で進めて頂く様、お願いいたします。

それでは、簡単バストアップを始めましょう。